Здравейте
Аз съм Теодора, продуктов маркетинг мениджър, сертифициран хранителен треньор, кулинарен и спортен ентусиаст, както и създател на woodfoodbg :)
Тук целя да споделям и развивам знанието за осъзнатото хранене, пътищата и пречките към желаният хранителен режим, ползите от активният начин на живот и как да бъдете отговорни към тялото си, като му давате това, от което се нуждае.
Идеята в зората на woodfood, беше да е Арт-тефтер, в който да достигам бързо рецепти, когато ми трябват.
Това, което го мотивира да разгърне и други теми,
е плод на наблюдения, промени в хранителния режим и начина ми на живот в контекста на СПКЯ/PCOS (поликистозен овариален синдром) и сериозните тренировки.
След години търсене на баланс и опитване на различни хранителни и тренировъчни тактики, в средата на 2024, задрасквам официално поликистозата от житейският си дневник.
Целта на официалното ми сертифициране като Precision Nutrition Level 1 Nutrition Coach е да ми помогне да споделя опит и знания с тези от вас, които се намират в труден период, свързан с храненето или начина на живот.
Сприятелиш ли се с провалите, си вече с огромна крачка напред по пътя към целта. Проста работа :)