top of page
Теди
5.09време за четене: 2 мин.
Домашни 'флап джак' овесени барчета
Домашни 'флап джак' овесени барчета, перфектни за път или закуска на крак.
93 преглеждания0 коментара
Теди
21.07време за четене: 1 мин.
Десертен пудинг с елда
Лесен пудинг с елда, подходящ за десерт или закуска
48 преглеждания0 коментара
Теди
8.10.2023 г.време за четене: 1 мин.
Овесено-царевични мъфини
Без глутен, лесни за приготвяне и взимане за закуска на път. 🕚 време за приготвяне: 40-45 минути | 🍴порции: 4-6 Съставките 50 г овесени...
62 преглеждания0 коментара
Теди
9.07.2023 г.време за четене: 1 мин.
Овесена баничка с извара и котидж
Подходяща за бърз обяд или закуска 🕚 време за приготвяне: 45-60 минути | 🍴порции: 4-6 Съставките 200 г фини овесени ядки 250 г извара /...
107 преглеждания0 коментара
Теди
10.10.2021 г.време за четене: 1 мин.
Шоколадови оризовки
Лесна закуска или десерт, с която да спестите поне едно парче шоколад :) 🕚 време за приготвяне: 15 + 30 минути | 🍴порции: 4 Съставките:...
199 преглеждания0 коментара
Теди
6.10.2021 г.време за четене: 1 мин.
Протеинови палачинки с тиквен протеин
Пухкави, зелени и универсални. 🕚 време за приготвяне: 15 минути | 🍴порции: 1 Съставките: 2 яйца 30 мл вода 30 гр тиквен протеин щипка...
236 преглеждания0 коментара
Теди
27.04.2021 г.време за четене: 1 мин.
Кето крекери с чиа и сусам 🎬
Лесни и бързи крекери, които да допълнят хапването през деня. 🕚 време за приготвяне: 30 минути | 🍴порции: 4-6 Съставките 30 гр семена...
332 преглеждания0 коментара
Теди
13.04.2021 г.време за четене: 1 мин.
Лилави тортили с белтъци 🎬
Направете хапването по-цветно :) 🕚 време за приготвяне: 10 минути | 🍴порции: 1-2 Съставките 30 мл хладка вода 2-3 ч.л пюре от цвекло...
138 преглеждания0 коментара
Теди
25.02.2021 г.време за четене: 1 мин.
Протеинова бисквитка с фъстъчено масло и шоколадови капки
Комбинация, така близка до перфектната протеинова бисквита или "бисквитката за Ади". 🕚 време за приготвяне: 15 минути | 🍴порции: 2...
126 преглеждания0 коментара
Теди
16.12.2020 г.време за четене: 1 мин.
Нисковъглехидратни коледни сладки 🎬
Забележително пухкавите коледни сладки с лешници, рожков и богат сет от подправки. 🕚 време за приготвяне: 40 минути | 🍴порции: 6...
120 преглеждания0 коментара
Теди
4.12.2020 г.време за четене: 1 мин.
Кето "овесена каша"
Овесена каша, която няма нищо общо с овес. Но все пак е каша.
316 преглеждания0 коментара
Теди
26.11.2020 г.време за четене: 1 мин.
Нисковъглехидратни мъфини с яйчен протеин 🎬
Без допълнителни подсладители или брашно, тези мъфини са перфектната закуска след тренировка.
241 преглеждания0 коментара
Теди
14.10.2020 г.време за четене: 1 мин.
Протеинови мъфини с маково семе 🎬
Могат да бъдат оформени и като малки питки или хлебче.
165 преглеждания0 коментара
bottom of page