top of page
Теди
1.09.2021 г.време за четене: 1 мин.
Кето шоколадови бонбони: бял шоколад и кокос 🎬
Четири семпли съставки и една шоколадова форма :) 🕚 време за приготвяне: 30 минути | 🍴порции: 6-10 Съставките 30 г какаово масло 20 г...
171 преглеждания0 коментара
Теди
30.06.2021 г.време за четене: 1 мин.
Кето сладки Лимонов Пай 🎬
Кокосово-лимоново-свежи и перфектни за път или разходка. 🕚 време за приготвяне: 30 минути | 🍴порции: 6-12 Съставките 1 лимон (сок и...
351 преглеждания0 коментара
Теди
14.06.2021 г.време за четене: 1 мин.
Кокосови ореховки без захар 🎬
Нещо между двете ми любими бисквитки - кокоска и ореховка :) 🕚 време за приготвяне: 30 минути | 🍴порции: 4-6 Съставките 2 белтъка 40 гр...
448 преглеждания0 коментара
Теди
27.04.2021 г.време за четене: 1 мин.
Кето крекери с чиа и сусам 🎬
Лесни и бързи крекери, които да допълнят хапването през деня. 🕚 време за приготвяне: 30 минути | 🍴порции: 4-6 Съставките 30 гр семена...
332 преглеждания0 коментара
Теди
13.04.2021 г.време за четене: 1 мин.
Лилави тортили с белтъци 🎬
Направете хапването по-цветно :) 🕚 време за приготвяне: 10 минути | 🍴порции: 1-2 Съставките 30 мл хладка вода 2-3 ч.л пюре от цвекло...
138 преглеждания0 коментара
Теди
28.03.2021 г.време за четене: 2 мин.
Кокосова кето торта 🎬
Отдавна беше време за нова кето торта и определно тази не ме разочарова. 🕚 време за приготвяне: 60 минути | 🍴порции: 4 * тортата е в...
336 преглеждания0 коментара
Теди
1.03.2021 г.време за четене: 1 мин.
Кето основа за пица 🎬
Лесна основа за кето пица без бадемово брашно. 🕚 време за приготвяне: 10 минути | 🍴порции: 1 Съставките 30 мл хладка вода 15 гр...
530 преглеждания0 коментара
Теди
19.01.2021 г.време за четене: 1 мин.
Протеинов десерт с орехова основа
Стандартен десерт за работната седмица. 🕚 време за приготвяне: 10 минути | 🍴порции: 1 Съставките 1 доза (30 гр) протеин на прах (по...
160 преглеждания0 коментара
Теди
3.01.2021 г.време за четене: 1 мин.
Нискокалоричен чийзкейк с овесен блат 🎬
Лесен, вкусен и по нищо отстъпващ на оригиналния. 🕚 време за приготвяне: 80 минути | 🍴порции: 2 Съставките: 2 яйца 50 гр овесено брашно...
565 преглеждания0 коментара
Теди
16.12.2020 г.време за четене: 1 мин.
Нисковъглехидратни коледни сладки 🎬
Забележително пухкавите коледни сладки с лешници, рожков и богат сет от подправки. 🕚 време за приготвяне: 40 минути | 🍴порции: 6...
120 преглеждания0 коментара
Теди
26.11.2020 г.време за четене: 1 мин.
Нисковъглехидратни мъфини с яйчен протеин 🎬
Без допълнителни подсладители или брашно, тези мъфини са перфектната закуска след тренировка.
241 преглеждания0 коментара
Теди
14.10.2020 г.време за четене: 1 мин.
Протеинови мъфини с маково семе 🎬
Могат да бъдат оформени и като малки питки или хлебче.
165 преглеждания0 коментара
Теди
25.09.2020 г.време за четене: 1 мин.
Омлет от белтъци и сирене, без сирене :)
Със съдействието на вече любимият ми веган чедър. Липсата на жълтъци прави веган сиренето да изпъква повече и съчетанието на вкусове е...
177 преглеждания0 коментара
Теди
18.09.2020 г.време за четене: 1 мин.
Фритата с розови домати и бекон
Бързо и лесно хапване, което пасва на всеки вкус.
190 преглеждания0 коментара
Теди
31.08.2020 г.време за четене: 1 мин.
Кокосово-шоколадов мус без захар
Кокосово-шоколадов мус без захар
352 преглеждания0 коментара
Теди
17.07.2020 г.време за четене: 1 мин.
Запеканка с тиквички и скир на фурна
С малко въглехидрати, повече протеин, лесна и бърза.
391 преглеждания0 коментара
Теди
24.03.2020 г.време за четене: 1 мин.
Протеиново брауни (Видео Рецепта)
Протеиново нисковъглехидратно брауни, подходящо за следобедна закуска или храна за в раницата. :)
285 преглеждания0 коментара
Теди
26.12.2019 г.време за четене: 1 мин.
Протеинов хляб с нахут и семена
Работи много добре, когато ви е хванала носталгията към препечени филийки.
197 преглеждания0 коментара
Теди
22.12.2019 г.време за четене: 1 мин.
Безглутенов тиквен пай
Най-добрият приятел на тиквеника. Рецептата е адаптирана от един много любим мой блог - Know How To Cook.
194 преглеждания0 коментара
Теди
7.07.2019 г.време за четене: 1 мин.
Шоколадови протеинови палачинки (Видео Рецепта)
Лесни нисковъглехидратни палачинки за хапване след тренировка.
283 преглеждания0 коментара
bottom of page